欠かさず行うオーラルケア

歯磨きで口の中全体をきれいにした後で舌磨きで仕上げをします

歯磨きで口の中全体をきれいにした後で、舌磨きで仕上げをします。
習慣となっているため最近はあまり舌苔がついておらず、簡単に汚れを取り除くことができます。
最初の頃は1回のケアでは十分に白っぽさを消すことはできませんでした。
見た目を良くしようと力任せに動かすのは舌を傷つける原因となるので行いません。
舌は味覚に関係する部位であり、傷つけた時のリスクは大きいです。
毎日続けていれば力を入れなくても、健康的なピンクに近づいていくので問題ありません。
使い始めで多少白っぽくなっていても、いくらか除去できていれば口臭は気にならなくなります。
健康状況やホルモンバランスによっては舌磨きの効果が感じにくいこともありますが、普段通りの優しい動きを維持しています。
これをするようになってから、私は外出先で口臭を心配することがなくなりました。
人と話す時も大きな声を出すことができ、堂々とコミュニケーションをしています。
口臭の問題は親しい関係でもなかなか口に出せないことなので、自分で最大限のオーラルケアを行うことが大切です。
舌磨きは歯磨きのついでにすることができ、どこでも買えるグッズがあれば特にスキルは必要ありません。
私が買っている物は専用のケースも付いてくるため、旅行先でもケアを欠かさず実践することができいつでも安心です。

私が毎日行っているオーラルケア : ステンレス製を使っていない理由は嘔吐反射が出そうだと感じるから : 歯磨きで口の中全体をきれいにした後で舌磨きで仕上げをします

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